10 dicas para ser um homem bom de cama

Uhuuuuuu!! chega de papo furado! vamos deixar este negócio de SEO de lado e vamos falar do que todo mundo gosta! Isso mesmo, estamos falando de SEXOOO!!! Tire sua irmãzinha da sala antes de começar a ler esse trem em voz alta.

10 Dicas para ser um Homem bom de Cama

Ah, o dia dos namorados. Flores, bombons, ursinhos fofos, jantar romântico à luz de velas e motel. Existe uma data mais inútil que essa, meu filho?

O que eu penso a respeito do dia dos namorados resume-se em uma ou duas linhas de raciocínio básico, inclua aí “comemoração inútil e data puramente comercial, você só gasta sua grana com isso porque fica chato se a sua namorada te dar um presente todo lindo e fofo, e você não comprar nem uma flor pra ela”.

Ao invés dessa porcaria de assunto chato de comemoração inútil, vamos falar de sexo. É muito mais divertido, concorda?

Ok… você tá cansado de ouvir coisas do tipo:
Claro que eu confio no seu taco.
Claro que eu sei que você tem experiência e sabe o que faz.
Claro que você tem suas técnicas e artimanhas que fazem as meninas subir pelas paredes, tipo jogá-las na parede e as chamar de lagartixa… fazer elas arranharem suas costas e te chamarem de tigrão.
Claro que eu sei que você manda bem nisso tudo.
Você é O Cara, eu sei.

Mas existem algumas coisas que nunca serão excessivas na nossa vida, como dinheiro, conhecimento e bons amigos entram nessa lista. Eu até diria “álcool” também, mas lembrei dos meus amigos alcoólatras, e isso me fez pensar que álcool em excesso faz mal sim, o negócio é você usar generosas doses homeopáticas ao longo de todos os dias da semana. Hehehe…

Já tendo o conhecimento na lista de coisas que nunca serão excessivas, eu tenho certeza que esse texto servirá apenas como um complemento das coisas que você sabe e pratica. Ou talvez sirva pra você rever alguns dos seus conceitos na cama. Tá bom… eu acredito piamente que vai te servir mesmo como um manual. Seu cabaço!!!

10 coisas a serem feitas por um homem bom de cama

Fato! (Assim começava o Mundo de Beakman, alguém aí lembra?)
1- Homens e mulheres são dois bichos completamente diferentes, mas possuem alguns pontos em comum;
2- Mulheres são mil vezes mais complicadas que os homens.

Enquanto que para as mulheres, agradar um homem na cama basta a mulher esfregar partes estratégicas nele e fazer otras cositas muy divertidas, pra agradar uma mulher precisa de mil de coisas diferentes.

As contradições são muitas. Não é intencional, é que as mulheres são enroladas e complicadas mesmo. Tentei ser o mais abrangente possível, mas PQP, mulherada… vai ser complicada assim lá no sococó da garça.

Vamos às dicas:

1 – Fazer um oral bem demorado e bem feito
Há!! Então você pensou que só os homens que curtem um oral, né? Ok machão, eu sei que você não pensou isso, mas nem todo homem tem em mente que mulher também adora uma língua lá. E esse lá que eu falo é lá mesmo, onde você tá pensando.

A diferença básica é que oral em mulher tem que ser feito com calma, muuuuita calma. Aquela história de ter que fazer a mulher ver estrelas já nesse estágio nem sempre se aplica. Quero dizer, nem sempre chega-se lá ainda nessa parte, mas isso não exatamente atrapalha sua imagem. Só de fazer com calma e bem caprichado já te dá uns tantos pontos a mais. Não, eu não vou te dar mais detalhes sobre a arte de cair de boca, ok? Descubra sozinho! A dica aqui é: Vá beeem de vagar, aprenda a usar essa lingua direito menino!

2 – Apare os pêlos
Depilar TUDO não é necessário, nem raspar os testículos. Éca! É angustiante ter que passar a lâmina nas suas bolinhas, eu sei! Mas enfim, aparar é preciso. Se você não gosta de engolir pêlos da mata atlântica, por que as mulheres gostaríam? Nada de formatos, colorações esquisitas, topetes e trancinhas! Apenas mantenha os pêlos curtinhos que elas agradecem. (Fato!)

Maquininha de barbear é ótima pra aparar os pêlos do saco. Na minha inexperiência dos 14 anos tirei tudo com lâmina de barbear… vou ser sincero agora: não façam isso crianças! Ou vocês vão sentir na pele o que é uma pinicação no saco. De qualquer forma, fica a dica.

3 – Demonstre tesão
Ah, como as mulheres gostam de se sentir desejada. Um apertão na bunda, umas puxadas de cabelo, pegadas hard na cintura, chupada no pescoço, aquele esfrega-esfrega… o foda é que só de conversar desses negócios mais calientes eu já me desconcentro todo.

Isso que eu tô falando só durante as preliminares, hein. Pega com gosto, meu filho. Nada de lerdeza nessa hora!!

4 – Elogie
Mulheres, como vocês sabem, são vaidosas. Durante o sexo, nada melhor do que uma dose de elogios nas horas certas pra moça liberar a potranca mulher de verdade que existe dentro dela.

Vou recomendar os elogios básicos, que são mais seguros de se acertar:
- Safada
- Gostosa
- Delícia

- Combine os dois acima com alguma parte do corpo dela: que bunda gostosa, que peitos/coxas/barriga gostosa/delícia e voilá!, agora você tem elogios pelo resto da noitada.

Há de se ficar atento, entretanto, pois existem mulheres que curtem uns… “elogios mais vulgares/depreciativos” tipo Sua vadia, cachorra e afins. E outras que se ofendem como menininhas da sexta série. Por isso que nesse e nos próximos dois items, faça uso da…

5 – Leitura e Sensibilidade
Metade do seu sucesso aqui depende de você saber “ler” a garota. Pegar as ações-reações certas na hora certa. Claro que existem os experientes porém analfabetos e os que estão no bê-a-bá mas que já recitam Augusto dos Anjos. É um momento de empolgação, mas prestar atenção na reação da parceira praticamente te dá o mapa da mina. Você tem que conduzir a dança seguindo o ritmo dela, tá ligado? Se não tá ligado o que tá fazendo aqui? Tchau!

6 – Seja carinhoso
Existem mulheres que preferem dançar foxtrot, outras preferem tango, maxixe, mas todas gostam de ser beijadas com ternura em algum momento do ato. Todas gostam de carinho no rosto e um olho-no-olho, até mesmo as mais potrancas selvagens do agreste árido. Não demonstre apenas que desejaria virar ela aos avesso, demonstre também que sabe que elas são princesinhas fofas. (/óunnn…)

Estamos falando de mulheres, né. Como uma vez disse um amigo meu, “mulher é tudo bicha”. Sábias palavras.

… ok, mas não pode exagerar. Homem tem que ser macho. Homem tem que ser másculo, potente, dominador, herói, THIS IS SPARTAAAAAAAA!!!!!!!

Por causa disso mesmo, próximo item.

7 – Seja bruto
O que fazer se também algumas mulheres gostam de brutalidade né? hehe… (item 3)? Aqui, novamente, use sua sensibilidade. Existem mulheres que curtem mais carinho e brutalidade zero, mas BEM MAIS da metade das mulheres que conheço curtem uns tapas na bunda, apertões na coxa, mordidas pelo corpo e arranhados de barba por fazer. Mais mulheres do que você imagina gostam de serem dominadas com certa brutalidade, acredite.

Tenta dar uma de ogro selvagem pro lado dela e observe a reação. Se ela curtir, meu querido, o seo é o limite. (He he… não pude perder essa!)

8 – MCU
Vamos facilitar seus estudos de física… Mas como eu sou ignorante. Deixe que a física fale por mim:

“O movimento circular uniforme (MCU) é o movimento no qual o corpo descreve trajetória circular, podendo ser uma circunferência ou um arco de circunferência. A velocidade escalar permanece constante durante todo o trajeto e a velocidade vetorial apresenta módulo constante, no entanto sua direção é variável. (…) Um corpo que descreve um movimento circular uniforme passa de tempo em tempo no mesmo ponto da trajetória, sempre com a mesma velocidade. Assim, podemos dizer que esse movimento é repetitivo, e pode ser chamado de movimento periódico. Nos movimentos periódicos existem dois conceitos muito importantes que são: freqüência e período”.

Leia mais e use a física ao seu favor!

9 – Não peça, FAÇA

- Posso gozar na sua boca?
- NOT.

- Posso f*** seu c***?
- NOT.

- Posso colocar o dedo aqui, ali, alá?
- NOT.

- Porra, posso pelo menos te dar um beijo?
- Adivinha a resposta! =)

Filho, se tu quer, vai e faz. Se pedir, não recebe porra nenhuma! Se chegar e fazer, ela vai deixando até onde o negócio agrada e/ou começar a doer– rá-rá!, como eu sou engraçad0. Com ressalvas para a parte do “gozar na boca”; tenha você a delicadeza de avisar que vai goz… ejac… esporr… enfim, se liberar, e aí a moça decide se vai deixar na boca ou na cara ou nos peitos ou sei lá onde mais ela quer esse negócio. Tem mulher que gosta de tudo nessa vida.

10 – Repita a dose

Um é pouco, dois tá ótimo. Mais que isso, é lucro.

Conclusão:

Demanda um pouco mais de atenção, mas não tem segredo. Homem é mais fácil de agradar, normalmente eles erotizam muito mais o corpo da mulher que o contrário. E isso não é nem de longe ruim. Lembre-se que o tamanho da sua varinha não é tão relevante quanto você pensa e que o mais difícil – fazer uma gordinha se interessar por ti – você já conseguiu. Agora é só correr pro abraço. Hehe!

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15 dicas para você, homem, ser muito bom de cama!

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APRENDA A SEDUZIR

Se a aproximação com o seu objeto de desejo está difícil, é possível que você não esteja fazendo a coisa certa. Talvez você não esteja sabendo demonstrar bem o que está sentindo. Aqui vão algumas dicas que podem ajudar você no momento da conquista.

1. Sorria sempre. O sorriso é um sinal de que você está aberto(a) a contatos. Mas é preciso mantê-lo por, pelo menos, 3 segundos. Experimente contar baixinho um milhão e um, um milhão e dois, um milhão e três... Pode parecer algo bobo, mas seguindo estas instruções, seu alvo irá perceber o que há por trás do seu sorriso.

2. Olhos nos olhos. Tente fazer um joguinho de esconde-esconde: olhar para seu alvo, desviar o olhar, depois olhar novamente... É paquera da melhor qualidade. Essa troca de olhares vai lhe trazer confiança.

3. Dizer alguma coisa. Muitas vezes, a química entre duas pessoas só aflora depois que uma ouve a voz da outra. Se você for muito tímido(a), sente-se perto de seu alvo e suspire de leve. É provável que ouça algum comentário como: "Cansado(a)?". Com isso, a conversa vai rolar. Você também pode fazer um comentário, uma pergunta ou um elogio - as três coisas funcionam para começo de conversa. Um elogio sobre a roupa ou o sorriso do outro costuma ser tiro e queda...

4. Frases de aproximação. O lado ruim dessas frases é que elas podem soar como algo ensaiado, material enlatado. Porém, se forem simples e apropriadas para a situação (numa academia, pedir ajuda com algum aparelho, por exemplo), elas podem funcionar. O importante é que você diga algo, mesmo que de forma tímida ou desajeitada. A aproximação direta é uma das melhores opções - por que não se apresentar?

5. Jogadas inesperadas. Em algumas situações e para algumas pessoas, um ataque frontal pode ser bastante eficiente. Você pode abraça-la(o) e dizer que a(o) estava esperando há um longo tempo em sua vida. Porém, se este tipo de atitude não faz o seu gênero, atue nas entrelinhas, também funciona.

6. Seja você. Para ganhar a atenção, é preciso agir com naturalidade; as pessoas percebem quando você força muito para agradar. Por isso, relaxe. Um boa sugestão á tirar partido do bom humor, assim você se descontrai e diverte quem está por perto. Ninguém resiste aos encantos de quem tem sempre uma palavra alegre para animar o astral.

7. Que tal um convite? Experimente dar alguns passos ousados. Se vocês já se conheceram melhor, que tal convida-la(o) para sair? Chame-a(o) para ir a um lugar neutro, como um restaurante ou um jantar na casa de um amigo.

É bom ressaltar que estes passos são apenas algumas sugestões que podem ou não funcionar. Tudo vai depender de você e de seu objeto de desejo. O importante é que você não fique só esperando e que tome alguma atitude para demonstrar o que está sentindo.

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Nos faltam dedos nas mãos para contar a quantidade de pessoas falsas que passam por nossa vida. Pois, a maioria das pessoas já foram vitimas em algum momento da vida dessas pessoas que só se aproximam de nós por interesse e cultivam um único e destrutível sentimento, a inveja.

Segundo especialistas em relacionamentos e personalidades os falsos, interesseiros ou invejosos são pessoas frustradas pessoal, profissional, intelectual, econômica ou até sexualmente. Veja algumas dicas para saber identificar uma pessoa falsa e se afastar rapidamente:

Uma pessoa falsa não consegue conversar olhando no seu olho por muito tempo, tenta direcionar o olhar para as laterais, menos nos seus olhos,fora outras maneiras se falando mais profissionalmente ou com técnicas mais avançadas,assim podendo descobri-las.
Quando você conta a noticia de uma vitória sua ela apenas te cumprimenta com um simples aperto de mão, nunca dá aquele sorriso largo esboçando contentamento sobre sua vitória.

Sempre duvida quando você conta sua conquista pessoal ou profissional e age de forma agressiva.Quando você consegue algo e ela não logo muda de comportamento, e na maioria das vezes para a te agradar e te bajular excessivamente. 

A falsidade é considerada um distúrbio de caráter, prejudicando tanto os outros quanto a si próprio, por conta disso o acompanhamento com um psicólogo é fundamental. 

Ou as vezes mentem até mesmo de que proveniência familiar vieram,justo para conquistar algo que nem elas aceitam(a sua realidade e verdade),a proveniência familiar de onde realmente vieram e o estado social que vivem e não tão pouco aceitam,pois seus objetivos devem ser conquistados,e muitas vezes se tratando até de interesses de todos os tipos e formas,e são capazes de dar as pessoas até aquilo que a elas fazem falta no momento,ou na sua própria vida,somente para atingir seus planos e objetivos egoisticamente falando. 

Mas, para isso a pessoa precisa tomar consciência de seu próprio problema e o que causam na vida das pessoas e buscar ajuda,pois são capazes de jogar a culpa do mundo e delas por serem assim,nas pessoas reais e verdadeiras com a vida.

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Saiba como identificar uma pessoa falsa

Conheça dicas e saiba como identificar uma pessoa falsa e se afastar de maneira em não se prejudicar no trabalho ou em outro lugar.

Aprender a lidar e identificar as pessoas falsas não é uma tarefa fácil, requer paciência, tolerância e autocontrole, muitas pessoas falsas passam em nossas vidas e algumas delas acabam nos prejudicando com mentiras e traindo nossa confiança, e por inúmeras vezes sentimos dificuldade para identificar essas maldades e traições.

Segundo o dicionário, falso quer dizer: mentiroso, enganador, hipócrita, fingido e dissimulado, mas afinal como identificar uma pessoa falsa? Geralmente as pessoas falsas com essas características são sempre muito simpáticas e falantes, sua conversa é fútil, não olha muito tempo nos olhos, conta vantagens em tudo, é invejoso e não se alegra com a vitória de algum companheiro, sempre está disposto a enganar e quer ser sempre melhor que as outras pessoas. Se você quer saber mais características de uma pessoa falsa fique atento, veja abaixo como identificar uma pessoa falsa.

Como identificar uma pessoa falsa no trabalho

A convivência no ambiente de trabalho com pessoas falsas é quase que insuportável então se torna mais fácil de identificar, pois elas fazem de tudo para que o seu desenvolvimento profissional regrida e você perca a paciência. O indicado nesses casos é manter a calma, respirar fundo e ignorar as investidas de provocação da pessoa falsa. Se você é novo e inexperiente no trabalho cuidado em quem confiar, seja neutro e simpático mas não saia se confidenciando com todos, pois no meio profissional podem haver pessoas “falsas” que só querem o mal uma das outras. Fique atento com pessoas que se oferecem para fazer obrigações que são suas, muita gentileza não é tão bom assim, depois quando se der conta de identificar essa pessoa falsa pode ser tarde demais.

Como identificar uma pessoa falsa e invejosa

O ser humano é muito complexo e não podemos saber o que passa na cabeça das pessoas o tempo todo, ser amigo de uma pessoa falsa já é difícil, imagina então se ela invejar tudo que você tem ou faz, aí fica muito difícil a amizade durar e de você identificar suas maldades. Na verdade quando existe uma amizade dessas somente uma das partes é amigo de verdade, pois o outro só simula, se você quer saber se sua amiga ou amigo é falso com você, siga algumas dicas e faça o teste.

Compre algo que seu amigo mais queira na vida e o mostre,  a resposta será a sua reação, se ele te elogiar e parabenizar por ter conseguido aquele objeto ou outra coisa parecida, fique tranquilo, pois você conseguiu identificar e  ele não passou no teste de pessoas invejosas, mas se ele se revoltar e dizer que não merece e que ele que deveria ter conseguido em seu lugar, abras os olhos, pois acabou de identificar e está diante de uma pessoa invejosa.

A falsidade é considerada um distúrbio de caráter difícil de se identificar e que prejudica tanto os outros quanto a si próprio, por conta disso o acompanhamento com um psicólogo é fundamental para identificar o porque deste distúrbio. Mas, para isso a pessoa precisa tomar consciência e identificar seu próprio problema e buscar ajuda.

Cinco dicas pra você detectar uma falsa amizade

Como testar um amigo de verdade? Será que existe amizade inabalável?Faça o teste.

Do GP1

Como testar um amigo de verdade? Será que existe amizade inabalável? O assunto é sempre delicado, já que uma das piores sensações da vida é a de se decepcionar com alguém em quem confiamos plenamente. Mas infelizmente todo mundo deve passar pelo menos uma vez por algo desse tipo. O Boys and Girls ouviu o psicólogo Alexandre Bez, especialista em relacionamentos, e separou algumas dicas que podem te ajudar a detectar uma amizade falsa antes que o "pior" aconteça - embora ninguém deva ficar neurótico com estes conselhos e desconfiar de qualquer um que se aproximar... Certo?Apenas reflita:-x-1 - Seus amigos abusam daquilo que você oferece?O falso amigo pode estar em qualquer lugar e se aproximar de determinada pessoa por ela possuir algo que lhe traga vantagens, como um objeto de valor, dinheiro para financiar saídas em grupo, boa aparência ou até mesmo a alguém com quem você se relaciona. O que não significa que você não deva ser generoso: essa é uma virtude das mais nobres e que certamente lhe trará a admiração (e não necessariamente a exploração) de muita gente. Só que é sempre bom abrir o olho, claro!-x-2 - Existe um sentimento de inveja entre vocês?Segundo o psicólogo, a inveja é o que norteia uma falsa amizade. Se você possui algo que desperta grande desejo em alguém próximo, existe o risco de essa pessoa - por mais amiga que pareça - um dia se volte contra você. Não que um sentimento forte de amizade não possa superar essas diferenças, mas nesses casos vale a pena ficar de olho nas atitudes e nos rastros deixados pelos outros. -x-3 - Ele(a) é uma boa influência?A amizade é algo tão importante para o crescimento do ser humano que ela chega a ser responsável pelo crescimento ou regressão de uma personalidade. Ao lado de pessoas que querem nosso bem, acontece naturalmente um crescimento mútuo entre ambos, um tende a ajudar o outro. O que não ocorre em falsas amizades, como entre usuários de entorpecentes. Apenas 1% dos dependentes de drogas iniciam o uso por vontade própria, nos outros casos são convencidos por falsos amigos a experimentar. E isso também vale para tantas outras "aventuras" em que às vezes pessoas próximas nos envolvem: se você acha que algo é errado, não faça. É clichê, mas é verdade: um verdadeiro grupo de amigos aceitará você do jeito que você realmente é.-x-4 - Existe alguma atração física entre vocês?Outro ponto que gera bastante discussão é a possível amizade entre homem e mulher. Segundo o médico, a amizade entre o sexo oposto existe e é extremamente saudável, desde que ambas as partes não tenham intenções sexuais. Claro que não há nada de errado entre amigos que ficam sem compromisso e depois voltam a ser amigos normalmente. Porém, para algumas pessoas, isso pode abalar uma amizade para sempre. Então é importante separar atração física e amor das outras formas de carinho quando se quer apenas ser amigo de alguém.-x-5 - Ele(a) é leal em todos os momentos?Observe seu amigo quando ele compartilha com você momentos de vitória e conquista. Geralmente o olhar misterioso e discreto vem acompanhado de um sorriso de quem não gostou. "Um amigo falso sente-se na obrigação de cumprimentá-lo e fará com um rápido aperto de mão" diz o psicólogo. -x-Outra dúvida muito comum é saber se o colega de trabalho é realmente seu amigo e quando ele deixa de ser colega para ser amigo. A partir do momento que são compartilhados intimidades e segredos, o coleguismo é substituído pelo laço de amizade. Se você possui dúvidas diante de um colega de trabalho, o psicólogo ensina a fazer pequenos testes para verificar se ele é confiável ou não. Para testar seu colega,experimente  contar um segredo a ele. Se o assunto não se espalhar pelo escritório nos próximos dias, já é um sinal de que ele pode ser seu amigo verdadeiro. Para não cair no golpe de falso amigo, Alexandre Bez dá dicas de como identificar ações que podem apontar se uma amizade é verdadeira ou não: * O corpo fala - verifique se "o amigo" se aproximou de você depois que comprou algo, como um carro, por exemplo. * Ligações demasiadas também indicam interesse momentâneo em algo * O tom de pele de um amigo invejoso tende a ser mais para a cor amarelada, pois conforme estudos realizados, a pessoa invejosa não controla sua produção de bile. Mas essa dica não vale para pessoas de origem oriental Desilusões acontecem, mas claro que, fazendo por merecer, a vida nos trará muitas amizades verdadeiras.Após ler esses conselhos você tem duas opções: revoltar-se com todos a sua volta ou valorizar ainda mais os bons amigos que tem.Última dica: fique com a segunda opção.

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Sete dicas pra descobrir se a amiga é falsa

Linda, responde em voz alta: Quem nunca teve, ou tem uma amiga falsa? Só que antes de descobrir se a amiga é uma cu mole, pode me ajudar AQUI, linda?

Amiga falsa é como catapora: Se não teve, vai ter. E é por isso que eu vou te ensinar os sete passos para descobrir se a amigona aí do se lado é falsa.

1# Ela concorda com tudo que você diz. Amiga, amigo é uma coisa, escravo é outra. Amiga é aquela que vai te dizer que você tá fazendo cagada e vai te dizer um monte de não na sua cara, além de te dar muita surra com sinceridade. Se a sua amiga diz que você tá sempre certa e nunca te deu nenhuma lição de moral, desconfie.

2# Cadê o passado da bonita? Procura saber se a sua amiga já teve muitas amigas no passado e quantas dessas amigas ainda são amigas dela, porque pensa comigo: Imagina uma pessoa com 10 melhores amigas há seis meses e hoje com 2, alguma coisa aconteceu. O que foi? Se ela vive falando mal dessas 08 amigas, é porque algum ódio ainda existe, ou recalque. É bom dar aquela investigada, porque às vezes a sua amiga aprontou com elas e não te falou.

3# Quem trai namorado, trai qualquer coisa. Linda, se uma pessoa trai um namorado, pessoa que ela transa, compartilha intimidade, sentimentos e outras coisas, quem disse que ela é confiável? Pode muito bem estar falando mal de você pra outras pessoas, aiinda mais porque você não a come.

4# Ela fala mal de todo mundo. Não sei se você sabe, gata, mas se não sabe, eu te conto: Você também é todo mundo. Se ela fala mal de irmã, de mãe, da colega do serviço, o que a impede de falar mal de você? Eu te conto de novo: Nada.

5# Tem diversos grupos de amigos. Uma coisa é você ter o seu grupo de amigos da faculdade, do serviço e seus amigos pessoais, mas ter sete grupos de amigos com os quais ela costuma sair e nunca quis misturá-los, pode ser um sinal de que ela fala mal de um para o outro e sabe que se juntá-los, vão atear fogo nela. Só que essa dica é instável. Se os grupos têm gostos diferentes, certa ela, mas se frequentam os mesmos lugares… Abre o olho.

6# Já foi falsa, mas você a desculpou. Não preciso falar nada, só fica de olho aberto, porque pra ser falsa de novo, custa absolutamente nada.

7# Brinca, mas de verdade. Já percebeu que aquele ‘ai, sua biscate linda’ que ela disse pra você não foi amistoso, né? Geralmente as amigas falsas precisam expor o ódio que sentem por você, então elas usam essas ofensas- elogios pra se satisfazer. Ela só brinca com você? Só manda indireta pra você? Te critica toda? Desculpa, amor, mas teu nome já está na boca do sapo.

E aí, sua linda, constatou que tem uma amiga falsa? A xingue nos cometários.

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Como mudar?

Como mudar um comportamento?

Não há uma só pessoa que não queira mudar algo em suas atitudes: Ser mais extrovertido e espontâneo, magoar-se menos com as palavras duras recebidas, ser mais proativo e conquistar novos campos profissionais, saber conquistar um novo amor, controlar a ansiedade, livrar-se do pânico, enfim a lista é gigante.

As dificuldades em mudar costumam aparecer quando o medo impede de encarar novas situações ou simplesmente por não saber que caminho seguir para atingir as metas.

Algumas dicas para conquistar mudanças em você:

- Defina exatamente aonde quer chegar

Qual é sua meta? Não defina em termos negativos como por exemplo “quero deixar de ser ansioso e preocupado com tudo”, coloque em termos positivos como “quero responder com alegria ao próximo convite para assumir novas responsabilidades na empresa e realmente desfrutar o crescimento profissional”. Saber aonde quer chegar encurta muito o caminho.

- Insista

Só porque você não obteve resultados da primeira vez não significa que nunca conseguirá, só significa que você ainda não domina o novo comportamento, e vamos lá, só alguém muito arrogante acha que realizará com perfeição logo da primeira vez.

- Repita

Cada vez que você repete um novo comportamento seu cérebro consolida as conexões deste aprendizado, por exemplo, você que ser mais sociável e para isso está treinando iniciar conversas com pessoas que ainda não conhece. Cada vez que você repete este comportamento seu cérebro vai lhe passar a informação de que esta é uma atitude comum em seu repertório e vai enfraquecendo a informação de que você é meio desajeitado para estas coisas.

- Aprenda com os erros

Use cada mancada que quer (claro que você dará mancadas, você não é uma máquina, é um ser humano) olhe para ela de frente, nada de fazer de conta que nada aconteceu, verifique quais mudanças serão necessárias da próxima vez.

- Pratique ensaio mental

Muitas vezes não arriscamos um novo comportamento, como por exemplo enfrentar o chefe linha dura, por não saber como nos sentiremos e o que poderemos fazer caso a coisa esquente. Para sair dessa feche os olhos e veja-se na situação, imagine-se em todo o processo desde o momento que você sai de sua cadeira até o momento que se coloca elegantemente diante do chefe que respondeu rispidamente. A cada vez que você fizer este ensaio mental se tornará mais intimo da nova situação e quando estiver lá, será como realizar algo que está muito acostumado.

- Treine a respiração diafragmática

Deixamos de fazer muita coisa simplesmente porque a ansiedade nos tira o folego para prosseguir. Para isso faça todos os dias, 3 vezes por dia, uma respiração profunda onde o ar infla sua barriga quando inspirado e murcha a barriga quando expirado.

- Procure um psicólogo

Muitas vezes você tenta mas não sai do lugar porque há aspectos internos, vivencias que te marcaram, bloqueios internos que são inacessíveis para você mesmo. Entenda que um médico não consegue operar seu próprio corpo, e você também tem limites para entender com clareza todas os subterfúgios mentais que sua psique constrói para impedir que você mude alguma coisa.

Entenda que quando há resistência em mudar é porque algo dentro de você o está prendendo por pura auto defesa – que claramente não está dando muito certo. Lembre-se que todo muro de proteção só funciona até o ponto que não te isola do mundo.

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Você não tem namorado?

Vergonha de não ter namorado

- Há uma faixa etária que esteja mais suscetível a essa cobrança por um namorado?

Sim, os piores momentos de auto cobrança estão na adolescência, onde a menina acredita que tem quase que uma obrigação em seguir o que a turma está fazendo. E depois dos 30 anos, pois nossa cultura ainda cobra o tal “relógio biológico”. E não ter namorado significa que está longe o momento de realizar o desejo da família.

- Por que ter um namorado é tão determinante para uma mulher ser vista como bem sucedida (mesmo que ela tenha diversas outras realizações)?

Ter um bom emprego passa a mensagem apenas que ela é uma boa profissional, ser uma ótima atleta passa a mensagem de que ela é dedicada, mas ter um namorado passa a mensagem (errônea) de que ela é “mulher” e agora está completa ao lado de sua “cara metade”.

É quase que um carimbo na testa confirmando a aceitação. Ter namorado é como se a moça tivesse um “selo de qualidade” que demonstra que ela foi desejada ou aprovada por alguém.

- Mesmo se inicialmente a mulher não estiver desconfortável com não ter um namorado, ela pode passar a ficar com a cobrança?

Sim, a mulher que não tem namorado por não aceitar em sua vida qualquer um (só para cumprir o papel de namorado, como muitas fazem) vai ouvir de muita gente coisas do tipo “nossa você é tão bonita, porque não tem namorado?”. Essa frase tem uma mensagem implícita de que deve haver algo errado com ela. As pessoas não costumam pensar que ela optou por estar só por decidir que não quer ser candidata a dona de casa (mesmo casando ou namorando com o homem mais moderninho, ainda é cobrada por sua papel doméstico).

- É uma cobrança masculina ou só feminina? Uma mulher solteira é mal vista pelos homens ou é um pensamento feminino?

O mesmo acontece com o homem mas para a cultura masculina ele deve ter muitas mulheres – ser aceito por todo o batalhão, e a mulher deve ser especial para um homem apenas.

O homem que namora uma só garota, que não paquera outras, que não usa a famigerada frase “estou namorando mas não estou morto” é visto pelos homens – e mulheres também – como meio estranho.

- Mulheres com uma boa autoestima e autoconfiança também estão sujeitas a se sentirem constrangidas?

Creio que não se sentem constrangidas, mas ainda acredito que há um esforço maior da parte delas para manterem-se fieis ao que sabem ser melhor para si mesmas e não se sentirem mal por estarem sós nem saírem correndo atrás do primeiro que aparecer só para “desencalhar”.

- Você tem dicas para “cortar” o papo e deixar claro que o assunto desagrada?

Primeiro olhe para dentro de si mesma e identifique o porque de estar sem namorado. Sabemos que o ser humano foi feito para viver em grupos e que o namoro e casamento são meio que instintivos mas não precisamos seguir nosso instinto animal a vida toda. Tenha total consciência de suas escolhas, está sem namorado simplesmente porque não tem ninguém no pedaço que combine contigo, ok. Está só porque quer dar um “up” na carreira, também está ok. Sendo assim olhe bem de frente para aquele que estiver te condenando e diga – sabendo que é a mais pura verdade : “assim que eu decidir terei o namorado, enquanto isso serei a melhor companhia para mim mesma”.

Mas se tiver usando estes argumentos como desculpa e no estiver mesmo é doida para namorar mas não está sabendo como fazer, procure alguém que possa lhe ajudar a ser mais espontânea e vencer as possíveis travas.

Entrevista  cedida pela psicologa Marisa de Abreu à   jornalista Verônica Mambrini para o portal Ig delas

Entrevista  cedida pela psicologa Marisa de Abreu à   jornalista Verônica Mambrini para o portal Ig delas

- Há uma faixa etária que esteja mais suscetível a essa cobrança por um namorado?

PSICÓLOGO : Sim, os piores momentos de auto cobrança estão na adolescência, onde a menina acredita que tem quase que uma obrigação em seguir o que a turma está fazendo. E depois dos 30 anos, pois nossa cultura ainda cobra o tal “relógio biológico”. E não ter namorado significa que está longe o momento de realizar o desejo da família.

- Por que ter um namorado é tão determinante para uma mulher ser vista como bem sucedida (mesmo que ela tenha diversas outras realizações)?

PSICÓLOGO : Ter um bom emprego passa a mensagem apenas que ela é uma boa profissional, ser uma ótima atleta passa a mensagem de que ela é dedicada, mas ter um namorado passa a mensagem (errônea) de que ela é “mulher” e agora está completa ao lado de sua “cara metade”.

É quase que um carimbo na testa confirmando a aceitação. Ter namorado é como se a moça tivesse um “selo de qualidade” que demonstra que ela foi desejada ou aprovada por alguém.

- Mesmo se inicialmente a mulher não estiver desconfortável com não ter um namorado, ela pode passar a ficar com a cobrança?

PSICÓLOGO : Sim, a mulher que não tem namorado por não aceitar em sua vida qualquer um (só para cumprir o papel de namorado, como muitas fazem) vai ouvir de muita gente coisas do tipo “nossa você é tão bonita, porque não tem namorado?”. Essa frase tem uma mensagem implícita de que deve haver algo errado com ela. As pessoas não costumam pensar que ela optou por estar só por decidir que não quer ser candidata a dona de casa (mesmo casando ou namorando com o homem mais moderninho, ainda é cobrada por sua papel doméstico).

- É uma cobrança masculina ou só feminina? Uma mulher solteira é mal vista pelos homens ou é um pensamento feminino?

PSICÓLOGO : O mesmo acontece com o homem mas para a cultura masculina ele deve ter muitas mulheres – ser aceito por todo o batalhão, e a mulher deve ser especial para um homem apenas.

O homem que namora uma só garota, que não paquera outras, que não usa a famigerada frase “estou namorando mas não estou morto” é visto pelos homens – e mulheres também – como meio estranho.

- Mulheres com uma boa autoestima e autoconfiança também estão sujeitas a se sentirem constrangidas?

PSICÓLOGO : Creio que não se sentem constrangidas, mas ainda acredito que há um esforço maior da parte delas para manterem-se fieis ao que sabem ser melhor para si mesmas e não se sentirem mal por estarem sós nem saírem correndo atrás do primeiro que aparecer só para “desencalhar”.

- Você tem dicas para “cortar” o papo e deixar claro que o assunto desagrada?

PSICÓLOGO : Primeiro olhe para dentro de si mesma e identifique o porque de estar sem namorado. Sabemos que o ser humano foi feito para viver em grupos e que o namoro e casamento são meio que instintivos mas não precisamos seguir nosso instinto animal a vida toda. Tenha total consciência de suas escolhas, está sem namorado simplesmente porque não tem ninguém no pedaço que combine contigo, ok. Está só porque quer dar um “up” na carreira, também está ok. Sendo assim olhe bem de frente para aquele que estiver te condenando e diga – sabendo que é a mais pura verdade : “assim que eu decidir terei o namorado, enquanto isso serei a melhor companhia para mim mesma”.

Mas se tiver usando estes argumentos como desculpa e no estiver mesmo é doida para namorar mas não está sabendo como fazer, procure alguém que possa lhe ajudar a ser mais espontânea e vencer as possíveis travas.

- Você tem dicas para “cortar” o papo e deixar claro que o assunto desagrada?

PSICÓLOGO : Primeiro olhe para dentro de si mesma e identifique o porque de estar sem namorado. Sabemos que o ser humano foi feito para viver em grupos e que o namoro e casamento são meio que instintivos mas não precisamos seguir nosso instinto animal a vida toda. Tenha total consciência de suas escolhas, está sem namorado simplesmente porque não tem ninguém no pedaço que combine contigo, ok. Está só porque quer dar um “up” na carreira, também está ok. Sendo assim olhe bem de frente para aquele que estiver te condenando e diga – sabendo que é a mais pura verdade : “assim que eu decidir terei o namorado, enquanto isso serei a melhor companhia para mim mesma”.
Mas se tiver usando estes argumentos como desculpa e no estiver mesmo é doida para namorar mas não está sabendo como fazer, procure alguém que possa lhe ajudar a ser mais espontânea e vencer as possíveis travas.

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Como evitar aborrecimentos

O que fazer algo pra não me aborrecer tanto?

Eu tenho dificuldade em lidar com indelicadezas vindas através de atitudes das pessoas. No primeiro momento fico indignada, depois fico triste.Ontem mesmo fiz vários comentários sinceros e gentis em fotos de um amigo ele sequer me disse um obrigado. Nossa, acho insuportável isso!

PSICÓLOGO : Pra viver bem neste mundo imperfeito, para evitar depressão e ansiedade , seria legal em primeiro lugar... ACEITAR que vivemos num mundo imperfeito. Quanto mais a gente focar na imperfeição do outro mais essa imperfeição vai "crescer" diante de nossos olhos. Em geral podemos mudar muita coisa em nós mesmos, mais do que imaginamos, mas podemos mudar pouquíssima coisa nos outros, menos do que gostaríamos. De toda forma, lhe convido a flexibilizar um pouco sua percepção em relação à seu amigo, o fato dele não ter agradecido aos seus comentários positivos, pode ser devido a outros fatores, não necessariamente devido à indelicadeza. Por exemplo, ele pode ter deixado a mente dele "viajar" pra outros assuntos e nem percebeu que não agradeceu? Pode ser que ele seja uma pessoa tímida? Pode ser que ele, mesmo se sentindo grato, e muito carinho por você e suas palavras, não teve em sua educação uma orientação de como se portar, e por isso ele não tem esse repertório de resposta?

OUTRAS PERGUNTAS REFERENTES AO TEMA COMPORTAMENTO:

Melhor arrepender-se de algo que fizemos do que de algo que deixamos de fazer?

Cada escolha é uma renúncia e sempre chega aquele momento da gente escolher... o que você faz nessa hora?

Pode ser um erro estragar uma paixão, um sonho... mas se você não fizer, pode estar cometendo um erro maior.

Pode ser um erro cair de cabeça em um projeto, em um relacionamento... mas se você não se entregar, nunca descobrirá o prazer de ter vivido com paixão a vida.

PSICÓLOGO :Pesquisas feitas com pessoas que se arrependeram pelo que fizeram e com pessoa que se arrependeram pelo que não fizeram demonstram que a dor maior é pelo que deixou de fazer.

Claro, se você fez e acertou, ótimo.

Se fez e errou, pelo menos viveu e agora sabe o que não fazer mais.

Q ual é a importância da personalidade para as empresas, para os empresários e para a cultura organizacional.

PSICÓLOGO : Depois de muitos anos na psicologia concluí que para as empresas:

- Quem "veste a camisa" é aquele que trabalha depois do horário e não cobra as horas extras.

- Quem tem "bom senso" é aquele que pensa igualzinho ao chefe.

- Quem tem "personalidade forte" aquele que fica doente mas não falta nem atrasa um só dia.

Ou seja, empresa pensa em lucro.

Quem pensa em bem estar e qualidade de vida são os profissionais de saúde.

Transtorno de personalidade esquizóide

- Conheci alguém que tem esse transtorno. E gostaria de saber como é conviver com ele. O que a pessoa sente. Se sao mesmo frios como os outros..... E enfim, como ajudar alguém assim, como se aproximar e conseguir manter uma amizade.

PSICÓLOGO : Transtornos de personalidade são os quadros com menor esperança de resultados rápidos em terapia, mas ainda assim há o que se fazer quando a pessoa quer melhorar. Porque se ela não quiser não há boa vontade, por parte do psicólogo, que faça alguma coisa. O esquizóide tem muita dificuldade em reconhecer a outra pessoa como uma pessoa que pode querê-lo bem. Ele mesmo tem muita dificuldade em lidar com sua própria sensibilidade.

Tenho medo e insegurança no se refere ao meu esposo

- Não sei explicar o porque, não dependo dele para nada mais quando vou conversar com ele se ele gritar sinto que me transformo em um rato, ficamos bem desde que concorde com tudo que ele diz, não posso contrariar, tipo assim gosta de dançar samba se eu pedir para mudar para uma musica lenta pronto já está pronta a discussão, preciso ter coragem para enfrentá-lo.

PSICÓLOGO : Você tem medo dele e não sabe explicar o porque?? Mas você já explicou, ele grita, você tem que concordar com ele em tudo. Claro que você tem medo. Medo psicológico é o medo desproporcional, e irreal. Parece que seu medo não tem nada de irreal. O que tem que ser trabalhado é sua assertividade com ele. É você conseguir se colocar de forma clara, franca sem engolir nem ser agressiva.

Pense... o que você gostaria de dizer a ele (não desaforos), quais os seus sentimentos? O que você gostaria que ele fizesse?

Tente relaxar, ensaie mentalmente como seria essa conversa.

ASSERTIVIDAD E - QUEM OUVIU O PROGRAMA DE HOJE 14/12, SOBRE ACERTIVIDADE?

NOSSA...LEVEI UM CHAQUALÃO...ME FEZ ABRIR OS OLHOS.

PSICÓLOGO : Não estou te corrigindo não... sei que quando se fala em assertividade a tendência é considerar que esta palavra vêm de ACERTAR, e assim tendemos a escrevê-la com C. Mas não, vêm de ASSERO, ou seja AFIRMAR.

Assertividade é bem isso... é ser afirmativo, expressar nossos sentimentos de forma a não engolir "sapos" nem explodir, e claro que sempre respeitando os sentimentos da outra pessoa também.

Como suportar uma chefe extremamente autoritária e chata?

Tem sido muito difícil essa questão na minha vida, já deixei 2 empregos por causa disso e tenho medo de fazer novamente.

PSICÓLOGO : Este é TERCEIRO chefe chato?

Será que a questão maior não está na percepção da "figura" chefe do que na "pessoa" chefe?

De toda forma a gente lida com chatos sempre com a melhor assertividade que você puder. Se colocando da forma mais elegante possível, falando do que você pensa e sente, sem desmerecer o que o outro sente ou pensa, e fechando com propostas.

Ajudei?

Amizade ou "Saco de Pancada"?-

Fiz uma amizade pela net ,nos tornamos amigas ,nos conhecemos pessoalmente,falavamos sobre tudo no MSN mas de uns tempos pra ca ela só queria despejar seus problemas no meu ouvido... qdo ia lhe contar algo ela ja dizia "olha amiga estou tao cansada hje vou dormir".Fui aguentando isso por um bom tempo (acho q deveria ter cortado logo ,mas nao fiz)agora ela esta c problemas c filho envolvido c drogas enfim eu disse que os problemas dela SAO DELA e nao meus e e que problemas todo mundo tem...ela se magoou c isso ! me excluiu de tudo ...Orkut e Msn e diz que faço falta... mas que é minha "amiga" estranho né?rs

minha     é: Estou agindo errado?tenho q ficar vivendo os problemas dela?

PSICÓLOGO : Amizade é um pouco de tudo, é padre confessor, é saco de pancada, mas também é reciprocidade.

Parece que sua "amiga" lhe deu uma bela oportunidade de praticar a assertividade, ou seja, de colocar à ela que você gosta de ouvi-la, gosta de poder ajudar, mas também espera ser ouvida, espera que ela dedique um pouco de tempo pra você.

Val... amigo perfeito não existe, e não existe porque não existe pessoas perfeitas.

Às vezes a gente encontra pessoas que parece que se encaixa direitinho conosco, tem os mesmos gostos, mesmas criticas, mesmas necessidades.

Mas eu acho que o legal é se completar no outro... e não se repetir.

Quem sabe não dá tempo pra você ter uma conversa franca com ela, e colocar suas insatisfações, mas SEM BRIGAS, colocando de forma calma, fazendo-a entender?

O que é o preconceito? todo o ser humano tem algum tipo de preconceito? ou será que é uma forma de selecionarmos com quem queremos nos relacionar?

PSICÓLOGO : Este é um tema interessantíssimo!

Creio que desde que o mundo é mundo o homem vem se sentindo mais confortável quando está junto às pessoas que são parecidas com ele. A mesma cor de pele, mesmo trabalho, mesmo bairro, mesmo time de futebol, etc.

Daí a considerar inferior aquele que não pensa como ele foi um pulo. Surge o preconceito.

O que a maioria das pessoas não percebe é que quanto maior a diversidade, melhor nos tornamos. Até geneticamente, porque não pode "casar com o primo"? Porque a possibilidade de defeitos genéticos ficam mais prováveis.

De todo casamento inter-racial surge crianças que são muito mais interessantes, bonitas, fortes do que se fossem "puras". De onde vocês pensam que surgiu a tão famosa mulata brasileira?

Percebo que muita gente não gosta de mim, por eu falar exatamente o que penso.

Na verdade percebo que as pessoas gostariam de falar tudo que tem vontade, mas não fazem isso, por medo ou por "respeito" ou sei lá por que. Não estou interessado se a pessoa gostou ou não daquilo que falei, falei e pronto, se a pessoa não gostou, isso é um problema dela.

PSICÓLOGO : Conhece o ditado "quem fala o que quer ouve o que não quer"?

Pois então me responda... Você se incomoda com as pessoas que se incomodam com você?

Você dá direito a elas de não gostarem de sua "super sinceridade"?

Qual será a origem da dificuldade em se expressar?

Tenho opiniões sobre os assuntos,mas na hora de expor, seja sozinho ou não, é uma dificuldade, parece que tudo é muito sentimento.

PSICÓLOGO : Pode ser muita coisa:

- Aprendeu desde criança que "em boca fechada não entra mosquito"

- Não treinou o suficiente a habilidade de saber quais são seus próprios pensamentos.

- Você mesmo não se dá o direito a ter opinião e sendo assim se tornou um fóbico social

- Não se valoriza o suficiente para saber que você tem um espaço no mundo e ter o direito de ocupá-lo com suas opiniões.

Qual será a sua verdade?

Auto boicote - O meu problema é...ser minha própria inimiga.

E acho que não tem coisa pior do que criar impedimentos para a minha própria felicidade.

Seja na vida profissional ou afetiva, eu acabo me sabotando. Estive em empregos/estágios bons, mas o medo de ser demitida algum dia, me travava a me empenhar mais.

O mesmo acontece com meus relacionamentos, parece q fico torcendo contra mim mesma, tudo pra não dar certo, crio motivos na minha cabeça e tomo atitudes das quais me arrependo depois...e qd tento reverter a situação, já é tarde demais.

Tenho vontade de mudar, mas tenho medo das consequencias, acho que coisas/amizades teriam de ser abandonadas e tenho medo do vazio q possa vir depois, de olhar pra tras e ver o tempo q perdi sendo auto-destrutiva.

E esse impasse de mudar ou não mudar me trava. Apesar da terapia (baseada em EMDR), de aplicar EFT e frequentar a Federação Espírita, parece q nada resolve, eu não consigo sair do lugar.

Não sei mais o que fazer. Pensei em tentar terapia baseada na hipnose tradicional, penso q eh algo que mesma programei, inconscientemente. Minha psico falou q preciso me aceitar do jeito que eu sou, mas como, se tudo que faço eh sabotar minha propria felicidade? Tenho consciencia do problema, mas não consigo evitá-lo. O que fazer?

PSICÓLOGO : Toda auto-sabotagem está baseada em crenças que introjetamos ao longo da vida sobre nós mesmo ou sobre o mundo.

Por exemplo, uma menina que, em algum momento de sua vida acreditou ser incapaz de realizar coisas por si mesma. Talvez tenha um pai super protetor que fazia tudo por ela e, com isso ela concluiu (inconscientemente) que se o pai faz tudo é porque ele vê que ela não poderia fazer sozinha, e já que o pai é "maior", mais vivido, mais inteligente... ele sabe das coisas.

Essa garota cresce e se sente muito motivada a construir sua vida, ela sabe como e o que fazer, sabe que deve fazer aquele curso, realizar contato com aquelas pessoas, etc, mas ela não faz.

A ironia da coisa é que quanto mais motivada ela estiver, mais frustrada vai se sentir.

O que trava essa moça? A crença que um dia entrou na cabeçinha dela, passou o tempo e ela nunca a questionou, mesmo porque nunca a identificou.

O que você deve fazer em sua terapia é:

- Identificar suas crenças disfuncionais

- Contestar estas crenças de forma muito intensa.

Aí sim, você se livra delas e muda seu comportamento completamente.

Gostaria muito que me desse algumas dicas pois sou muito perfeccionista

Sofro muito com isso quero tudo perfeito ae quando da errado sofro muito fico com muita raiva de mim e acabo descontando esta raiva em mim mesma e isso me machuca muito não sei mas o que fazer alem disso sou muito insegura e quero tudo perfeito para as pessoas não falarem mal de mim penso mais nos outros do que em mim mesma pois quero agradar todos mas acabo me machucando por que espero isso dos outro e não vem a retribuição da forma que eu espero ae fico com mais raiva de mim tentei muda varias vezes só que isso cada dia piora mais e mais tenho medo de fazer besteira e acabo fazendo

ME AJUDE ;)

PSICÓLOGO : O grande problema do perfeccionismo não é o de fazer tudo bem feito... é o de não fazer nada! Pois de tanto querer o perfeito... impossível... a pessoa se frustra, se atrapalha e não faz nada.

Uma dica.. trabalhe sua ansiedade. Essa característica vem da ansiedade.

Perguntas que você pode estar se fazendo

O que fazer para não me aborrecer tanto?
Eu tenho dificuldade em lidar com indelicadezas vindas através de atitudes das pessoas. No primeiro momento fico indignada, depois fico triste.Ontem mesmo fiz vários comentários sinceros e gentis em fotos de um amigo ele sequer me disse um obrigado. Nossa, acho insuportável isso!

PSICÓLOGO : Pra viver bem neste mundo imperfeito, para evitar depressão e ansiedade , seria legal em primeiro lugar... ACEITAR que vivemos num mundo imperfeito. Quanto mais a gente focar na imperfeição do outro mais essa imperfeição vai "crescer" diante de nossos olhos. Em geral podemos mudar muita coisa em nós mesmos, mais do que imaginamos, mas podemos mudar pouquíssima coisa nos outros, menos do que gostaríamos. De toda forma, lhe convido a flexibilizar um pouco sua percepção em relação à seu amigo, o fato dele não ter agradecido aos seus comentários positivos, pode ser devido a outros fatores, não necessariamente devido à indelicadeza. Por exemplo, ele pode ter deixado a mente dele "viajar" pra outros assuntos e nem percebeu que não agradeceu? Pode ser que ele seja uma pessoa tímida? Pode ser que ele, mesmo se sentindo grato, e muito carinho por você e suas palavras, não teve em sua educação uma orientação de como se portar, e por isso ele não lhe agradeceu?

Melhor arrepender-se de algo que fizemos do que de algo que deixamos de fazer?
Cada escolha é uma renúncia e sempre chega aquele momento da gente escolher... o que você faz nessa hora?Pode ser um erro estragar uma paixão, um sonho... mas se você não fizer, pode estar cometendo um erro maior. Pode ser um erro cair de cabeça em um projeto, em um relacionamento... mas se você não se entregar, nunca descobrirá o prazer de ter vivido com paixão a vida.

PSICÓLOGO : Pesquisas feitas com pessoas que se arrependeram pelo que fizeram e com pessoa que se arrependeram pelo que não fizeram demonstram que a dor maior é pelo que deixou de fazer. Claro, se você fez e acertou, ótimo. Se fez e errou, pelo menos viveu e agora sabe o que não fazer mais.

Qual é a importância da personalidade para as empresas, para os empresários e para a cultura organizacional.

PSICÓLOGO : Depois de muitos anos na psicologia concluí que para as empresas: - Quem "veste a camisa" é aquele que trabalha depois do horário e não cobra as horas extras. - Quem tem "bom senso" é aquele que pensa igualzinho ao chefe. - Quem tem "personalidade forte" aquele que fica doente mas não falta nem atrasa um só dia. Ou seja,é comum que a empresa pense em lucro. Quem pensa em bem estar e qualidade de vida são os profissionais de saúde.

Transtorno de personalidade esquizóide- Conheci alguém que tem esse transtorno. E gostaria de saber como é conviver com ele. O que a pessoa sente. Se sao mesmo frios como os outros..... E enfim, como ajudar alguém assim, como se aproximar e conseguir manter uma amizade.

PSICÓLOGO : Transtornos de personalidade são os quadros com menor esperança de resultados rápidos em terapia, mas ainda assim há o que se fazer. O esquizóide tem muita dificuldade em reconhecer a outra pessoa como uma pessoa que pode querê-lo bem pois tem muita dificuldade em lidar até mesmo com sua própria sensibilidade.

Tenho medo e insegurança no se refere ao meu esposo- Não sei explicar o porque, não dependo dele para nada mais quando vou conversar com ele se ele gritar sinto que me transformo em um rato, ficamos bem desde que concorde com tudo que ele diz, não posso contrariar, tipo assim gosta de dançar samba se eu pedir para mudar para uma musica lenta pronto já está pronta a discussão, preciso ter coragem para enfrentá-lo.

PSICÓLOGO : Você tem medo dele e não sabe explicar o porque? Creio que você já explicou, ele grita, você tem que concordar com ele em tudo. Claro que o medo pode aparecer. Medo psicológico é o medo desproporcional, e irreal. Parece que o medo que você descreve não tem nada de irreal. O que poderia ser trabalhado é sua assertividade com ele para ajudar a se colocar de forma clara, franca sem engolir nem ser agressiva. Pense o que você gostaria de dizer a ele (não desaforos), quais os seus sentimentos? O que você gostaria que ele fizesse?

ASSERTIVIDADE - QUEM OUVIU O PROGRAMA DE HOJE 14/12, SOBRE "ACERTIVIDADE"? NOSSA...LEVEI UM CHAQUALHÃO...ME FEZ ABRIR OS OLHOS.

PSICÓLOGO : Não estou te corrigindo pois sei que quando se fala em assertividade a tendência é considerar que esta palavra vêm de ACERTAR, e assim tendemos a escrevê-la com C. Mas não, vêm de ASSERO, ou seja AFIRMAR. Assertividade é bem isso... é ser afirmativo, expressar nossos sentimentos de forma a não engolir "sapos" nem explodir, e claro que sempre respeitando os sentimentos da outra pessoa também.

Como suportar uma chefe extremamente autoritária e chata?
Tem sido muito difícil essa questão na minha vida, já deixei 2 empregos por causa disso e tenho medo de fazer novamente.

PSICÓLOGO : Este é TERCEIRO chefe chato? Será que o problema não estria na percepção da "figura" chefe do que na "pessoa" chefe? Podemos lidar com chatos sempre com a melhor assertividade possível. Se colocando da forma mais elegante possível, falando do que você pensa e sente, sem desmerecer o que o outro sente ou pensa, e fechando com propostas.

Amizade ou "Saco de Pancada"?Fiz uma amizade pela net ,nos tornamos amigas ,nos conhecemos pessoalmente,falavamos sobre tudo no MSN mas de uns tempos pra ca ela só queria despejar seus problemas no meu ouvido... qdo ia lhe contar algo ela ja dizia "olha amiga estou tao cansada hje vou dormir".Fui aguentando isso por um bom tempo (acho q deveria ter cortado logo ,mas nao fiz)agora ela esta c problemas c filho envolvido c drogas enfim eu disse que os problemas dela SAO DELA e nao meus e e que problemas todo mundo tem...ela se magoou c isso ! me excluiu de tudo ...Orkut e Msn e diz que faço falta... mas que é minha "amiga" estranho né?rs minha     é: Estou agindo errado?tenho q ficar vivendo os problemas dela?

PSICÓLOGO : Amizade é um pouco de tudo, é padre confessor, é saco de pancada, mas também é reciprocidade. Parece que sua "amiga" lhe deu uma bela oportunidade de praticar a assertividade, ou seja, de colocar à ela que você gosta de ouvi-la, gosta de poder ajudar, mas também espera ser ouvida, espera que ela dedique um pouco de tempo pra você. Val... amigo perfeito não existe, e não existe porque não existe pessoas perfeitas. Às vezes a gente encontra pessoas que parece que se encaixa direitinho conosco, tem os mesmos gostos, mesmas criticas, mesmas necessidades. Mas eu acho que o legal é se completar no outro... e não se repetir. Quem sabe não dá tempo pra você ter uma conversa franca com ela, e colocar suas insatisfações, mas SEM BRIGAS, colocando de forma calma, fazendo-a entender?

O que é o preconceito? todo o ser humano tem algum tipo de preconceito? ou será que é uma forma de selecionarmos com quem queremos nos relacionar?

PSICÓLOGO : Este é um tema interessantíssimo! Creio que desde que o mundo é mundo o homem vem se sentindo mais confortável quando está junto às pessoas que são parecidas com ele. A mesma cor de pele, mesmo trabalho, mesmo bairro, mesmo time de futebol, etc. Daí a considerar inferior aquele que não pensa como ele foi um pulo. Surge o preconceito. O que a maioria das pessoas não percebe é que quanto maior a diversidade, melhor nos tornamos. Até geneticamente, porque não pode "casar com o primo"? Porque a possibilidade de defeitos genéticos ficam mais prováveis. De todo casamento inter-racial surge crianças que são muito interessantes, bonitas e fortes. De onde vocês pensam que surgiu a tão famosa mulata brasileira?

Percebo que muita gente não gosta de mim, por eu falar exatamente o que penso.
Na verdade percebo que as pessoas gostariam de falar tudo que tem vontade, mas não fazem isso, por medo ou por "respeito" ou sei lá por que. Não estou interessado se a pessoa gostou ou não daquilo que falei, falei e pronto, se a pessoa não gostou, isso é um problema dela.

PSICÓLOGO : Conhece o ditado "quem fala o que quer ouve o que não quer"? Pois então me responda... Você se incomoda com as pessoas que se incomodam com você? Você dá direito a elas de não gostarem de sua "super sinceridade"?

Qual será a origem da dificuldade em se expressar? Tenho opiniões sobre os assuntos,mas na hora de expor, seja sozinho ou não, é uma dificuldade, parece que tudo é muito sentimento.

PSICÓLOGO : Pode ser muita coisa: - Aprendeu desde criança que "em boca fechada não entra mosquito" - Não treinou o suficiente a habilidade de saber quais são seus próprios pensamentos. - Você mesmo não se dá o direito a ter opinião e sendo assim se tornou um fóbico social - Não se valoriza o suficiente para saber que você tem um espaço no mundo e ter o direito de ocupá-lo com suas opiniões. Qual será a sua verdade?

Auto boicote - O meu problema é...ser minha própria inimiga.
E acho que não tem coisa pior do que criar impedimentos para a minha própria felicidade. Seja na vida profissional ou afetiva, eu acabo me sabotando. Estive em empregos/estágios bons, mas o medo de ser demitida algum dia, me travava a me empenhar mais. O mesmo acontece com meus relacionamentos, parece q fico torcendo contra mim mesma, tudo pra não dar certo, crio motivos na minha cabeça e tomo atitudes das quais me arrependo depois...e qd tento reverter a situação, já é tarde demais. Tenho vontade de mudar, mas tenho medo das consequencias, acho que coisas/amizades teriam de ser abandonadas e tenho medo do vazio q possa vir depois, de olhar pra tras e ver o tempo q perdi sendo auto-destrutiva. E esse impasse de mudar ou não mudar me trava. Apesar da terapia (baseada em EMDR), de aplicar EFT e frequentar a Federação Espírita, parece q nada resolve, eu não consigo sair do lugar. Não sei mais o que fazer. Pensei em tentar terapia baseada na hipnose tradicional, penso q eh algo que mesma programei, inconscientemente. Minha psico falou q preciso me aceitar do jeito que eu sou, mas como, se tudo que faço eh sabotar minha propria felicidade? Tenho consciencia do problema, mas não consigo evitá-lo. O que fazer?

PSICÓLOGO : Toda auto-sabotagem está baseada em crenças que introjetamos ao longo da vida sobre nós mesmo ou sobre o mundo. Por exemplo, uma menina que, em algum momento de sua vida acreditou ser incapaz de realizar coisas por si mesma. Talvez tenha um pai super protetor que fazia tudo por ela e, com isso ela concluiu (inconscientemente) que se o pai faz tudo é porque ele vê que ela não poderia fazer sozinha, e já que o pai é "maior", mais vivido, mais inteligente... ele sabe das coisas. Essa garota cresce e se sente muito motivada a construir sua vida, ela sabe como e o que fazer, sabe que deve fazer aquele curso, realizar contato com aquelas pessoas, etc, mas ela não faz. A ironia da coisa é que quanto mais motivada ela estiver, mais frustrada vai se sentir. O que trava essa moça? A crença que um dia entrou na cabeçinha dela, passou o tempo e ela nunca a questionou, mesmo porque nunca a identificou. O que você deve fazer em sua terapia é: - Identificar suas crenças disfuncionais - Contestar estas crenças de forma muito intensa. Aí sim, você se livra delas e muda seu comportamento completamente.

Gostaria muito que me desse algumas dicas pois sou muito perfeccionista
Sofro muito com isso quero tudo perfeito ae quando da errado sofro muito fico com muita raiva de mim e acabo descontando esta raiva em mim mesma e isso me machuca muito não sei mas o que fazer alem disso sou muito insegura e quero tudo perfeito para as pessoas não falarem mal de mim penso mais nos outros do que em mim mesma pois quero agradar todos mas acabo me machucando por que espero isso dos outro e não vem a retribuição da forma que eu espero ae fico com mais raiva de mim tentei muda varias vezes só que isso cada dia piora mais e mais tenho medo de fazer besteira e acabo fazendo ME AJUDE ;)

PSICÓLOGO : O grande problema do perfeccionismo não é o de fazer tudo bem feito... é o de não fazer nada! Pois de tanto querer o perfeito... impossível... a pessoa se frustra, se atrapalha e não faz nada. Uma dica.. trabalhe sua ansiedade. Essa característica vem da ansiedade.

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